Domande frequenti
Domande e curiosità
Scegliere uno psicologo è una questione di chimica e soprattutto fiducia, una combinazione essenziale per un rapporto che sia trasformativo e di sostegno. Qui di seguito puoi leggere alcune delle risposte alle domande più frequenti in campo di psicologia, ma se senti di averne delle altre non esitare a contattarmi, sarò lieta di risponderti.
Chi è e cosa fa lo psicologo?
Lo psicologo è un professionista della salute che ti aiuta ad affrontare i problemi della vita quotidiana. Cerca di portare nella tua vita un cambiamento mentale e comportamentale e per fare questo cerca di aiutarti a diventare più consapevole dei tuoi pensieri, dei tuoi sentimenti e delle tue azioni.
Cosa non fa lo psicologo?
Si astiene da ogni forma di giudizio, in modo da esortare il paziente a parlare liberamente. Inoltre, non parla a chi entra nel suo studio come un amico coinvolto nelle dinamiche relazionali, ma offre un punto di vista professionale. Infine, al contrario di quanto si possa pensare, non dà consigli, per non mettere nelle mani del paziente una soluzione preconfezionata che non ammette alternative, ma fornisce il suo sostegno affinché la persona, attraverso un percorso di consapevolezza, giunga alla soluzione migliore per sé.
Quanto dura mediamente una seduta e quante sedute servono?
Una seduta dura mediamente dai 50 ai 60 minuti. La letteratura scientifica afferma che i percorsi più efficaci sono quelli a durata breve che vanno mediamente dalle 16 alle 20 sedute. Ovviamente non è possibile stabilire a priori l'andamento del percorso, ma ciò che è certo è la garanzia di flessibilità. Paziente e psicologo valutano insieme la possibilità di dilazionare il numero di sedute, di aumentarne la frequenza o di interrompere il percorso quando si esauriscono i temi che hanno portato al suo inizio.